Bonne fin d’année !
Parce que la fin d’année est l’occasion de faire un point sur les événements qui se sont produits durant ces 12 derniers mois, laissez venir à vous ce que vous a apporté 2022. Vous pourrez ainsi décider de laisser derrière … Lire la suite
L’acceptation de soi, la clé du changement !
Tu peux chercher à t’améliorer constamment, tu ne seras jamais pleinement satisfait si tu ne t’aimes pas. Accueille tes qualités comme tes défauts, tes forces comme tes faiblesses, choisis les choses qui te font du bien, commence à avoir de … Lire la suite
Bonne année 2021 !
Je vous souhaite une année remplie de nombreux moments de bonheur. Qu’elle soit placée sous le signe de l’amour et du partage, vous amène à découvrir le meilleur de vous-même et vous accompagne dans la concrétisation de vos … Lire la suite
Le syndrome de la cabane : l’angoisse de sortir de chez soi
Déconfinement : soulagement ou angoisse ? Depuis le 11 mai, nous avons enfin la possibilité de sortir de chez nous sans attestation, à plus d’un kilomètre et sans restriction de temps. Quel soulagement de retrouver cette liberté ! De mon … Lire la suite
Merci !
En cette période de stress lié au contexte général, vous êtes nombreux à m’adresser spontanément un mail, un sms ou un message téléphonique sur mon répondeur pour prendre de mes nouvelles ou témoigner de ce que vous apporte aujourd’hui le … Lire la suite
Le grignotage pendant le confinement
« Quand le confinement sera levé, j’aurai pris 10kg » Stress, ennui, mobilité réduite et accès aux placards (bien remplis) illimité … il est facile de se laisser aller en cette période où chacun doit rester chez soi. La tentation … Lire la suite
Pratiques, rapides, des exercices !
De l’article à la pratique ! Pas facile de rester confiné ! Cette période inédite est l’occasion de s’approprier de petits outils qui améliorent le quotidien. A travers mes différentes newsletters, je vous apporte des explications sur les différents outils … Lire la suite
Journée internationale du Sommeil
Ce 13 mars : Journée du Sommeil Le sommeil est un sujet important puisque nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Et pourtant, de nombreux français souffrent de troubles dans ce domaine. Au-delà de la fatigue, les conséquences … Lire la suite