La Sophrologie est une méthode naturelle qui vous permet de faire face au stress et aux émotions désagréables qu’il génère, comme l’anxiété, l’irritabilité, la colère, la culpabilité, le découragement…  A l’écoute de vos ressentis, vous libérez vos tensions et retrouvez le choix de modifier vos attitudes et comportements afin de préserver votre bien-être et votre qualité de vie, en adéquation avec vos valeurs.

La Sophrologie vous permet de mieux vous connaitre et ainsi de gérer vos émotions, développer votre créativité, renforcer votre confiance en vous, vous engager plus sereinement dans la vie, réaliser vos projets… devenir tout simplement ACTEUR DE VOTRE VIE !

Elle s’applique à titre thérapeutique ou comme une philosophie de la vie. Son efficacité repose sur un entrainement régulier.

L’hypnose Ericksonienne n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle que vous pouvez connaître à travers les médias.

Utilisée à but thérapeutique, l’Hypnose vous permet de dépasser des schémas répétitifs, des pensées ou des comportements qui vous empêchent d'avancer. Tout en gardant le contrôle de la situation, vous accédez à un état naturel qui vous permet de mettre en place les changements que vous souhaitez, de trouver en vous les solutions utiles pour vous.

Au cours des séances, je vous invite à participer activement à votre état hypnotique, à écouter et à coopérer. Vous entendez tout, vous vous souvenez de ce qui a été dit.